Mittwochabend-Laufgruppen
 
Jeden Mittwoch 18:50 Uhr, bei jedem Wetter
Informationen durch den technischen Leiter Roman Gehrig und anschliessendes Laufen in Gruppen.

Treffunkt:
Ab Mittwoch, 4. Januar bis Mittwoch, 21. März 2012:  Besammlungsort: Mehrzweckhalle Schwerzi Langnau, oben beim Haupteingang unter dem Vordach

Trainingsgruppen:
(Die Richtzeiten beziehen sich auf 10 km bei Wettkampftempo)
 
Gruppe / Richtzeit
 Gruppenleiter
Stellvertreter		 Telefonnummer

Gruppe 1:                           35 - 37 Min. Felix Schnüriger 079 394 57 92
  Peter Camenzind 079 222 27 05






Trainingsplan 2012 - Gruppe 1
Gruppe 2:
unter 40 Min.		 Rolf Troller 044 713 39 28
  Ruedi Müller 044 220 10 22
  Thomas Jecklin 044 721 09 67








Trainingsplan 2012 - Gruppe 2
Gruppe 3:
40 - 45 Min.		 Martin Glaus 044 722 21 04
  Robert Steinmann 044 722 32 83






Trainingsplan 2012 - Gruppe 3
Gruppe 4:
45 Min.		 Stephan Beit 044 710 86 85
  Christian Burri 044 534 15 85






Trainingsplan 2012 - Gruppe 4
Gruppe 5:
45 - 50 Min.		 Beat Wartmann 044 726 10 16
  Doris Keller 044 715 44 96






Trainingsplan 2012 - Gruppe 5
Gruppe 6:
50 - 55 Min.		 Paul Gisler 044 713 24 01
  Margrit Schmid 044 710 02 42






Trainingsplan 2012 - Gruppe 6
Gruppe 7:
50 - 55 Min.		 James Deubelbeiss 044 720 40 56
  Stv. vakant  

Gruppe 8:
55 - 60 Min.		 Anita Meyer 044 713 04 28
  Edith Erler 044 713 02 61
  Ernst Benninger 079 541 45 71







«Mir sind schnäll, luschtig und guet. Zum bi eus däbi si, bruchts kei Muet!»
Gruppe 9:
60 Min.          
Maja Leuenberger 044 720 36 24
  Claudia Gisler 044 709 04 79






Tempo und Distanzen stehen bei uns nicht im Vordergrund, aber auch bei uns fliesst ab und zu der Schweiss ganz tüchtig. Wir trainieren in erster Linie, um unsere Fitness zu verbessern - dabei verzichten wir aber nie aufs Lachen und Plaudern.
Gruppe 10:
65 Min.		 Brigitte Troller 044 713 39 28




Das Programm der Gruppe 10 wird jeweils kurzfristig per E-Mail bekannt gegeben. Wir trainieren je nach Witterung auch gerne länger als eine Stunde.
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Letzte Aktualisierung der SSC-Website: 31.1.2012 -17:30 Uhr